This is intermediate content, appropriate for learners who know about 2,500 words (TOCFL Level 3 / HSK 5).
I don't know about you, but I'm mostly water. Sure, I've got some flesh and blood, but even that's full of water! So when I read our contributor 何姵萱's piece on the benefits of drinking water, I found myself nodding my (again, mostly water!) head. And you probably will, too.
So, enjoy the piece, and stay hydrated!
Below is Traditional, followed by Simplified. Reading on Chrome? Download the handy popup dictionary extension.
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〈喝水的好處〉
我們的生活無法離開「水」，一個人每天最好喝2000c.c.以上的水，才能保持身體健康。尤其是運動完，一定要多喝水，避免身體因為太熱而不舒服，或甚至是脫水。
喝水到底有什麼優點呢？第一，多喝水讓我們不容易感冒，有健康的身體，會讓我們更開心；第二，多喝水可以讓我們有精神，不會總是想睡覺；第三，身體的很多器官都需要水，有足夠的水才能保持正常的功能，所以多喝水也可以減輕這些器官的負擔，尤其是我們的腎。
喝水的好處，比我們知道的多更多，我們應該要多喝水，就像廣告說的：「沒事多喝水，多喝水沒事！」但是，如果突然在短時間內喝太多水，不但會減少喝水的好處，有時還會讓身體不舒服。最好一次喝少一點，然後多喝幾次，幫助身體吸收水分。此外，晚上睡覺以前，也不要喝太多水，以免半夜一直起床上廁所，影響我們睡覺。
下一次起床時，別忘了先喝一杯水，也許能讓你有更快樂的一天！
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〈喝水的好处〉
我们的生活无法离开「水」，一个人每天最好喝2000c.c.以上的水，才能保持身体健康。尤其是运动完，一定要多喝水，避免身体因为太热而不舒服，或甚至是脱水。
喝水到底有什么优点呢？第一，多喝水让我们不容易感冒，有健康的身体，会让我们更开心；第二，多喝水可以让我们有精神，不会总是想睡觉；第三，身体的很多器官都需要水，有足够的水才能保持正常的功能，所以多喝水也可以减轻这些器官的负担，尤其是我们的肾。
喝水的好处，比我们知道的多更多，我们应该要多喝水，就像广告说的：「没事多喝水，多喝水没事！」但是，如果突然在短时间内喝太多水，不但会减少喝水的好处，有时还会让身体不舒服。最好一次喝少一点，然后多喝几次，帮助身体吸收水分。此外，晚上睡觉以前，也不要喝太多水，以免半夜一直起床上厕所，影响我们睡觉。
下一次起床时，别忘了先喝一杯水，也许能让你有更快乐的一天！
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