This is low-intermediate content, appropriate for learners who know about 1,000 words (TOCFL Level 2 / moving into HSK 4)
If you have never taken an afternoon nap, then you are truly missing out.
Napping is common in Taiwan, and people here don't need beds, pillows, or even a quiet space to catch some ZZZs. After lunch, you'll often see construction workers napping right on the ground of the construction site, students with their heads on their desks in the classroom, and plenty of other people in plenty of other places all doing the same thing: enjoying a bit of shuteye after lunch.
The afternoon nap is the topic of this low-intermediate piece, which was written by our contributor, 何姵萱. And even though your friends at Add Oil extol the benefits of the nap, we hope this piece won't put you to sleep!
Below is Traditional, followed by Simplified. Reading on Chrome? Download the handy popup dictionary extension.
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〈睡午覺〉
每個人都會睡覺，但是，你會睡「午覺」嗎？
睡「午覺」的意思是「中午睡覺」，或是在白天的時候睡覺，許多臺灣人都有睡午覺的習慣。從小學到中學，中午吃飯時間以後，都會有大概30分鐘的午覺時間，可以讓學生睡覺。時間久了以後，大家都有了這個習慣。有一些公司也有這個習慣，中午吃完飯以後，大家有一點時間可以在公司睡午覺。
許多人認為睡午覺很好，可以讓大家休息。因為上課、上班很辛苦，如果中午可以睡覺，就不會一整天都很累，下午的精神會比較好，對學生和上班的人有很大的幫助。而且，睡午覺也能讓眼睛休息，不會因為看太久的電腦或書讓眼睛不舒服。
雖然睡午覺有很多好處，但是也有許多要注意的事情：第一，不要剛剛吃飽就睡覺，可以在吃完飯20分鐘以後再去睡覺；第二，如果可以躺著睡覺更好。第三，不要睡太久，如果睡午覺的時間超過45分鐘，可能會覺得更累。
不過，不是每個人都喜歡睡午覺，有些人希望中午的休息時間可以不要睡覺，因為他們更想要看書、做自己喜歡做的事情，或是去其他地方吃飯、和朋友聊天。如果你有睡午覺的習慣，記得注意睡覺的時間；如果你沒有睡午覺的習慣，也要記得多休息，可以讓你的精神更好。
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〈睡午觉〉
每个人都会睡觉，但是，你会睡「午觉」吗？
睡「午觉」的意思是「中午睡觉」，或是在白天的时候睡觉，许多台湾人都有睡午觉的习惯。从小学到中学，中午吃饭时间以后，都会有大概30分钟的午觉时间，可以让学生睡觉。时间久了以后，大家都有了这个习惯。有一些公司也有这个习惯，中午吃完饭以后，大家有一点时间可以在公司睡午觉。
许多人认为睡午觉很好，可以让大家休息。因为上课、上班很辛苦，如果中午可以睡觉，就不会一整天都很累，下午的精神会比较好，对学生和上班的人有很大的帮助。而且，睡午觉也能让眼睛休息，不会因为看太久的计算机或书让眼睛不舒服。
虽然睡午觉有很多好处，但是也有许多要注意的事情：第一，不要刚刚吃饱就睡觉，可以在吃完饭20分钟以后再去睡觉；第二，如果可以躺着睡觉更好。第三，不要睡太久，如果睡午觉的时间超过45分钟，可能会觉得更累。
不过，不是每个人都喜欢睡午觉，有些人希望中午的休息时间可以不要睡觉，因为他们更想要看书、做自己喜欢做的事情，或是去其他地方吃饭、和朋友聊天。如果你有睡午觉的习惯，记得注意睡觉的时间；如果你没有睡午觉的习惯，也要记得多休息，可以让你的精神更好。
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